16 - Zur Ruhe kommen

Shownotes

In der Ruhe liegt die Kraft - ist das so?

Tauche mit mir in die Welt der inneren Ruhe ein! In dieser Podcast-Folge erforschen wir, was es wirklich bedeutet, wenn wir sagen 'In der Ruhe liegt die Kraft'. Wir werfen einen Blick auf die Bedeutung von Ruhe, besonders der inneren Ruhe, und wie wir mit Unruhen in unserem Leben am besten umgehen können. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Vagusnerv, unserem körpereigenen Entspannungsschalter. Erfahre, wie du diesen Nerv aktivieren kannst, um innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Lass uns gemeinsam entdecken, wie die Kraft der Ruhe unser Wohlbefinden beeinflusst und wie wir sie in unserem hektischen Alltag kultivieren können. Freue dich auf praktische Tipps und Erkenntnisse, die dir helfen, die stärkende Kraft der Ruhe in dein Leben zu integrieren.

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Ich wünsche dir eine schöne Weihnachtszeit und freue mich auf das neue Jahr mit dir! Bis dahin trag dich gerne im Newsletter ein, um nichts zu verpassen :) Zum Newsletter

Bis 2024!! Deine Aliena