20- So stoppst du dein Gedankenkarussell und entkommst deinen Grübeln
Shownotes
Tauche mit mir ein in die Welt der Gedanken und erfahre, wie du dein Gedankenkarussell stoppen und den Grübeln entkommen kannst. In dieser Podcast-Folge erkunden wir, was das Gedankenkarussell überhaupt ist und warum es entsteht. Du erhältst direkte Tipps, wie du es in Momenten der Überflutung stoppen kannst, sowie präventive Maßnahmen, um es insgesamt zu reduzieren. Manchmal verbergen sich tiefere Ängste oder Glaubenssätze hinter diesem endlosen Denken – auch hier werfen wir einen Blick darauf und schauen was dich langfristig unterstützen kann.
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