Alle Episoden

Selbst und Ständig - Was ist dran? Meine Erfahrung nach 2 Jahren Selbstständigkeit

Entdecke die vielfältigen Vorteile des Journalings und erfahre bewährte Tipps, um es zu einer bereichernden täglichen Gewohnheit zu machen.

Lehn dich zurück und genieße heute eine geführte Meditation, die dich zurück in deine innere Ruhe und Gelassenheit bringt.

Meditation ist in allem Munde. Man liest, hört und spricht überall darüber. Doch wie wirkt Meditation eigentlich?

Nutze den Winter zur Einkehr, Reflexion und Erneuerung. Mit diesen Tipps klappt es auch für dich!

Entspannt Urlaub wirklich? Mit diesen Tipps und Tricks auf jeden Fall!

Höher, Schneller, weiter. Das ist das Motto des leistungsorientierten Workaholic.
Stresstyp 1 von 4. Erkennst du dich wieder?