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04-Höher, schneller, weiter - Der leistungsorientierte Workaholic
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16m
42s
Höher, Schneller, weiter. Das ist das Motto des leistungsorientierten Workaholic.
Stresstyp 1 von 4. Erkennst du dich wieder?

03-Dem Stress auf der Spur: Verständnis, Typen und Strategien zur Bewältigung
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19m
3s
Stress entwirrt: Warum du dich jetzt um die verschiedenen Arten und Auswirkungen kennen solltest.

02-Balance für Körper und Seele: Wenn Yoga und Mentale Gesundheit sich verbinden
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22m
29s
Einatmen, Ausatmen, Loslassen: Die Verschmelzung von Yoga und mentaler Gesundheit

01-Die Bedeutung von mentaler Gesundheit in unserer modernen Welt
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22m
28s
Jetzt oder nie: Um deine mentale Gesundheit solltest du dich früh genug kümmern. Aber warum ist das so?